7 einfache Tipps um sich mehr zu bewegen
Der menschliche Körper ist nicht dafür gemacht, den ganzen Tag lang gekrümmt und zusammengekauert in einem Stuhl zu sitzen – er ist dafür gemacht, sich zu bewegen. Nur ein Fünftel...
Die 8 besten Workouts fürs HomeGym!
Fast jede Person ist oder war für eine Zeit lang einmal im Fitnessstudio angemeldet. Während es wenigen leicht fiel, das Studio regelmäßig zu besuchen, hatte die Mehrheit der Trainierenden Probleme...